Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan-Anda penggemar durian? nah buah yang satu ini suda pasti sangat familiar dengan kita orang Indonesia. Buah yang satu ini memiliki aroma yang sangat khas. Tidak hanya baunya yang khas, bentuk buah ini juga tidak kalah khasnya dimana buah ini berbentuk seperti jarum atau duri sehingga jika dilihat dari bentuknya pasti orang yang belum tahu buah ini akan beranggapan bahwa buah ini tidak sedap. Nah ini di sesuai pepatah tak kenal maka tak sayang, jika kita sudah mengenal buah yang satu ini pasti kita akan mulai ketagihan untuk terus memakanya. Ya walaupun ada juga orang yang tidak suka dengan buah yang satu ini dengan alasan baunya yang menurut mereka agak menyengat.

Namun bagi anda yang sangat menyukai buah durian tentunya anda tidak perlu khawatir karena selain nikmat, buah durian juga memiliki banyak manfaat diantaranya adalah :

1. Memberikan nutrisi pada tubuh sehingga tidak mudah lelah. Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen sehingga buah ini dapat memberikan energi secara instant.
2. Buah ini mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Nah serotonin ini dapat membantu anda dalam menangkal depresi.
3. Mencukupi kebutuhan nutrisi bagi tulang dan gigi. Karena buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tulang dan gigi.
4. Membuat kulit menjadi lebih awet muda. Wah pasti bagi wanita seneng ya pastinya mendenganr kalau ada buah yang bisa memberikan khasiat bagi kulit. Nah sumber vitamin C yang cukup tinggi dari buah durian dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit kita.
5. Mengatasi gejala anemia. Float yang terkandung dalam buah durian serta zat besi sangat berperan penting dalam mengatasi gejala anemua atau kurang darah.
6. Membantu menjaga kadar gula darah dalam darah karena buah durian ini mengandung mangan yang berperan dalam mengontrol kadar gula darah.
7. Membantu menjaga kesehatan pencernaan. Buah durian juga mengandung serat yang sangat tinggi sehingga mampu menjaga kinerja organ pencernaan sehingga dapat bekerja lebih optimal.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: