Tips Ampuh Menghilangkan Kantuk dengan Cepat - Sebetulnya rasa kantung merupakan sinyal atau cara tubuh untuk memberitahukan jika kamu sedang membutuhkan istirahat atau tidur. Akan tetapi jika kamu sudah istirahat dan juga tidur yang cukup tapi masih tetap merasa ngantuk maka ada baiknya untuk menghilangkan rasa kantuk tersebut. Apalagi jika rasa ngantuk tersebut datang di waktu yang kurang tepat seperti saat sedang bekerja, mengendarai kendaraan, belajar hingga rapat
 |
| Tips Ampuh Menghilangkan Kantuk dengan Cepat |
Rasa kantuk sendiri bisa disebabkan oleh kebosanan yang dialami dan juga kekurangan asupan oksigen yang ada di otak. Untuk dapat menghilangkan kantuk dengan cepat ada beberapa cara yang dapat digunakan :
- Meminum segelas air dan melakukan senam ringan
- Membasuh muka dengan air
- Jika sedang bekerja, tinggalkan sejenak pekerjaan kamu, lalu alihkan pandangan sejenak can coba untuk berjalan-jalan untuk melemaskan badan dan kaki
- Minum kopi maupun teh
- Hindari makanan berdaging saat makan siang
- Cobalan tidur dan juga istirahat yang cukup saat malam hari (kurang lebih selama 8 jam)
Itulah beberapa tips ampus menghilangkan kantuk dengan cepat, semoga bisa membantu anda yang sering ngantuk di saat yang tidak tepat. Semoga bermanfaat.
0 Response to "Tips Ampuh Menghilangkan Kantuk dengan Cepat"
Posting Komentar