Manfaat Buah Kelapa untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Kelapa untuk Ibu Hamil - Kali ini saya akan membahas mengenai buah kelapa. Pastinya semua juga sudah tahu seperti apa buah kelapa tersebut. Buah yang diidentikan dengan pantai ini memang memiliki banyak manfaatnya, bahkan bukan hanya buahnya saja akan tetapi seluruh bagian dari kelapa mualai dari batangnya, janurnya dan pokonya semua bagian dari pohon kelapa bisa dimanfaatkan. Nah mengenai hubunganya dengan ibu hamil, pasti bagi anda wanita yang tengah hamil mungkin pernah mendengarkan kalimat ini "kalau banyak minum air kelapa muda bisa membuat air ketuban bersih dan bayi yang dilahirkan juga bisa memiliki kulit yang bersih juga". Meskipun sejauh ini belum ada penelitian ilmiah mengenai kebenaran anjuran tersebut, akan tetapi buah kelapa memang memiliki berbagi zat yang baik dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Bagi anda yang sudah penasaran mengenai manfaat buah kelapa bagi ibu hamil silahkan disimak

1. Meningkatkan HDL. Menurut sebuah riset, ternyata air kelapa dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh dan tidak mengandung lemak dan juga kolesterol. Jadi bagi anda ibu hamil anda tidak perlu takut untuk minum air kelapa karena meminum air kelapa tidak akan membuat badan anda menjadi gemuk selama kehamilan. 

1. Dierutik Alami. Hal yang lumrah terjadi pada ibu hamil salah satunya adalah infeksi yang terjadi pada saluran kemih. Untuk mengatasinya anda bisa mengkonsumsi air kelapa muda, karena air kelapa muda ini dapat berfungsi sebagai dierutik alami. Selain itu juga air kelapa bermanfaat untuk mengeluarkan zat-zat toksin dari tubuh melalui kencing.

1. Mencegah Kram. Gejala kram pada kaki biasanya akan mulai terasa dan bertambah seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Air kelapa juga bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi kram tersebut karena, air kelapa mengandung pasokan kalium dimana selama kehamilan ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi sekitar 4.700 mg kalium, sedangkan dalam segelas besar air kelapa (300 ml) terkandung 670 mg. Cukup lumayan bukan.

1. Menjaga Kesehatan. Air kelapa muda ternyata sangat bermanfaat untuk mejaga kesehatn ibu dan bayinya dari virus, bakteri dan jamur. Itu karena buah kelapa mengandung asam lauric yaitu asam yang dapat membantu melawan penyakit. Kandungan asam lauric yang terdapat pada air kelapa sama dengan yang terdapat pada air susu ibu.

1. Membantu Pencernaan. Air kelap dapat bermanfaat mengatasi masalah pencernaan. Selama kehamilan, plasenta akan memproduksi hormon progesteron yang memperlambat kontraksi otot lambung yang membuat pencernaan menjadi lambat. Dengan meminum air kelapa dapat memperlancar pencernaan. Karena air kelapa mengandung nutrisi dan oksigen yang mudah diserap dalam sel tubuh. Selain itu, air kelapa juga dapat meningkatkan fungsi usus dan dapat membantu meringankan konstipasi, mulas, serta gangguan pencernaan lainnya yang sering dialami oleh Ibu yang sedang hamil.

Nah itu dia beberapa manfaat buah kelapa untuk ibu hamil. Semoga artikel yang saya tulis ini bisa menambah sedikit wawasan dan pengetahuan bagi kita semua dan tentunya juga bisa bermanfaat. Terimakasih sudah berkunjung.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: