Mengatasi Sakit Perut Akibat Asam Lambung Tanpa Obat - Rasa nyeri maupun sakit perut yang kita dapat akibat asam lambung memang sangat membuat kita tidak nyaman. Hal ini tentunya dapat mengganggu aktifitas kita. Akan tetapi ada cara yang ampuh yang dapat kita coba untuk mengatasi masalah ini tanpa harus menggunakan obat. Untuk itu berikut beberapa tips dan cara mengatasi sakit perut akibat asam lambung tanpa menggunakan obat.
1. Gunakan Permen Karet
Menurut sebuah penelitian pada Journal Of Dental Research, bahwa mengunyag permen karet selama 30 menit setelah makan dapat mengurangi keluhan GERD (Gastro Esophagial Reflux Disease). Refluks adalah istilah untuk naiknya asam lambung. Mengunyah permen karet dapat merangsang intetnsitas keluarnya air liur. Asam yang terakumulasi di perut akan terkunci dan bersih dengan lebih cepat. Asam cepat hilang dan gejala GERD berkurang.
2. Baking Soda
Selain permen karet, baking soda juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit perut. Hal ini dikarenakan baking soda memiliki sifat basa yang mampu membantu menatralisir asam. Pakar ahli merekomendasikan mencampurkan 1/2 hingga 1 sendok teh baking soda ke dalam segelas air. Namun jika asam lambung naik terlalu sering, maka gunakanlah cara yang lain kerena soda atau sodium bikarbonat mengandung garam yang memiliki efek samping mual dan muntah
3. Lidah Buaya
Tips yang ketiga untuk mengatasi sakit perut adalah dengan mengunakan lidah buaya. Lidah buaya dapat meredakan inflamasi di esofagus (kerongkongan) sebagaimana halnya di lambung. Kita dapat menggunakan lidah buaya dengan cara ambil 1/2 gelas lidah buaya sebelum makan bagi anda yang sering mengalami refluks asam lambung. Akan tetpi lidah buaya memiliki efek samping yang harus diwaspadai yaitu meningkatkan frekuensi buang air besar.
4. Jahe
Jahe dapat bermanfaat bagi penserita refluks asam lambung hanya jika dikonsumsi dengan takaran yang pas. Lebih dari 2-4 gram sehari. Justru bisa memperburuk nyeri akibat asam lambung. Belum terlalu banyak yang meneliti manfaat jahe bagi asam lambung, namun pengalaman empiris secara turun temurun telah banyak membuktikanya. Cukup digunakan sebagai bumbu masak pada makanan-makanan yang beresiko meningkatkan asam lambung.
5. Pisang
Ternyata pisang juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit perut akibat asam lambung. Buah ini dapat menjadi antasida alami dengan cara melapisi dinding perut dan saluran cerna supaya tidak teriritasi oleh asam lambung. Akan tetapi yang perlu diingat adalah tidak semua orang cocok menggunakan pisang sebagi antasida alami, karena bagi beberapa orang pisang justru bisa memperburuk.
0 Response to "Mengatasi Sakit Perut Akibat Asam Lambung Tanpa Obat"
Posting Komentar